怀孕初期饮食应该注意什么？

天水长济医院介绍怀孕初期饮食应该注意什么？女性朋友们在怀孕之后身体就会发生变化，尤其是在怀孕早期的时候，身体会非常的脆弱，怀孕的早期是胚胎发育的重要时期，也是比较容易出现问题的阶段，所以在怀孕早期的时候需要多注意，来看看天水长济医院医生的介绍。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。