天水长济医院介绍月经提前怎么办？如果女性出现月经提前的情况，要想到这可能是月经不调了，需要从饮食、生活等各个方面进行调理，如果自己调理后没有什么效果，最好是去医院找医生，经过检查和治疗，恢复正常月经。来看看天水长济医院医生的介绍。

1、宜多食新鲜水果和蔬菜。

2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

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