月经不调的危害都有哪些？

月经不调的危害都有哪些？

天水长济医院介绍月经不调的危害都有哪些？在平时的生活中，要想预防月经不调，就要饮食、作息规律，在经期不要吃冷的、刺激性的东西，也不要在经期有性生活。来看看天水长济医院医生的介绍。

肌肤问题。不来月经的朋友，不能给体内进行排毒，会出现很多肌肤问题，如：色斑、暗疮、粗糙等，这些肌肤问题都有可能是月经不调造成的。

出现妇科疾病。月经异常，也提醒着女性朋友需要注意身体情况了，长时间的不来月经，很有可能出现各种炎症，影响到女性朋友的身体健康。

诱发偏头痛。出现月经不调的女性朋友是很有可能会出现头痛的情况，还可能会伴有头晕、乏力等情况。

导致不孕。众所周知，正常的月经情况是女性朋友正常怀孕的条件之一，如果出现月经不调，是会影响到正常的排卵情况，不排卵，如何能受孕呢，又如何能正常生育呢。

调理月经不调的方法

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，忌食生冷瓜果。